La detección temprana es fundamental contra el cáncer de mama

• Observación: mirar las mamas con los brazos relajados, luego en alto y finalmente apoyados en la cintura para notar si hay retracciones, hundimientos o cambios en la piel.
• Palpación de pie: con los dedos planos recorrer cada mama en forma circular, desde el exterior hacia el pezón.
• Palpación acostada: repetir el procedimiento con la mano detrás de la cabeza, utilizando la otra para revisar el tejido.
• Revisión de secreciones: verificar si hay salida de líquido o sangre por el pezón.

Ante cualquier alteración, los médicos recomiendan no alarmarse, pero sí consultar de inmediato a un profesional de salud.

Lucha contra el cáncer de mama

Lucha contra el cáncer de mama.

Factores de riesgo y prevención

Si bien no hay una única causa que provoque el cáncer de mama, existen factores de riesgo que pueden influir. Entre ellos, la edad, los antecedentes familiares, la obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.

Adoptar hábitos saludables puede reducir significativamente las probabilidades de desarrollarlo:

• Mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras.
• Realizar actividad física al menos 30 minutos por día.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
• Controlar el peso corporal.
• Cumplir con los chequeos médicos anuales.

El símbolo rosa y la unión mundial

El lazo rosa es el emblema de esta lucha. Representa la esperanza, la solidaridad y el compromiso de millones de personas en todo el mundo. Durante octubre, conocido como Mes Rosa, edificios, monumentos y espacios públicos se iluminan para recordar que la detección temprana salva vidas y que el acompañamiento emocional también forma parte del proceso de recuperación.