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Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una demostración directa de afecto que puede ser de contención, apoyo, comprensión y otros tantos significados. Un gesto que muchas veces se utiliza para expresar lo que no se puede decir con palabras.
¿Sabías que los abrazos son saludables? Tanto la persona que los da como quien los recibe tiene ciertos beneficios de este gesto de comunicación no verbal pero, a tener en cuenta, los expertos dicen que si abrazamos demasiado podría dejar de tener sentido. “Debe darse en un contexto adecuado para transmitir un mensaje”, aseguran.
En cuanto a las emociones, los abrazos ofrecen muchos beneficios para las personas como seres sociales, por eso es muy importante hacerlo.
¿Cuáles son los beneficios de abrazar?
- Los seres humanos necesitamos afecto, por lo que es una forma de transmitir y recibir cariño por parte de los demás. Esto despierta sensación de seguridad, sabernos queridos y que alguien se preocupa por nosotros.
- Si estamos viviendo un mal momento, un abrazo es una forma de contención, una demostración de apoyo y seguridad. Además, es una forma de sentirnos acompañados.
- Los abrazos liberan endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Son regalos momentáneos de felicidad que transmiten paz y pueden cambiarnos el día.
- Los expertos aseguran que los abrazos llegan rápido al sistema nervioso porque las sensaciones corporales se transmiten más rápido en el cuerpo y es más directo. Podría ayudar en enfermedades como la demencia por ejemplo.
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