Noticias sobre ejercicio

Hogar. Consejos para hacer ejercicio en invierno: ¿Qué ropa usar y cómo debe ser la entrada en calor?

Expertos explican cómo ajustar el ejercicio, elegir el mejor horario, hidratarse bien y evitar la pérdida excesiva de calor corporal después de la actividad.

7 de julio de 2025 - 16:28

Importante. Ni exagerado ni insuficiente: cómo saber la cantidad justa de ejercicio para nuestras mascotas

La práctica del ejercicio es vital para que nuestras mascotas se mantengan saludables. Pero es importante saber cuál es la cantidad justa para no dañarlos.

1 de abril de 2025 - 08:34

Hogar. Cómo evitar que mi mascota muerda los muebles de casa según la inteligencia artificial

Algunas mascotas suelen morder los muebles de casa, algo que es bastante molesto. La inteligencia artificial da algunos consejos útiles que podés aplicar.

9 de febrero de 2025 - 09:10

Cuál es el ejercicio ideal para marcar el abdomen, según una entrenadora profesional.

Actividad física. El ejercicio que aconsejan los expertos para que el abdomen quede marcado

Con ejercicios básicos pero bien ejecutados, es posible fortalecer el centro del cuerpo y conseguir un abdomen definido, optimizando así nuestros resultados.

23 de enero de 2025 - 09:33

Las investigaciones indican que la actividad física regular disminuye el riesgo de demencia hasta en un 20 por ciento.

Salud. Combatir el Alzheimer con ejercicio físico: ¿Cuánto tiempo aconsejan hacer los expertos?

Los estudios sugieren que la práctica constante de ejercicio puede reducir el riesgo de demencia hasta en un 20%. Conoce en detalle la palabra de los expertos.

25 de noviembre de 2024 - 11:48

Bienestar. Según los expertos esta es la cantidad de ejercicio que se debe hacer para estar saludable

La Organización Mundial de la Salud (OMS) detalla la cantidad y tipo de ejercicio recomendado por rango de edad. Esto ayuda a nuestra salud.

24 de noviembre de 2024 - 08:10

¿Hay un número mínimo de flexiones a alcanzar? Esta es la pregunta que se plantean muchos adultos.

Entrenamiento. Esta es la cantidad de flexiones que se debería hacer según la edad

Una investigación señala que las flexiones son un ejercicio fundamental para medir la resistencia muscular, sin requerir el uso de ningún equipo.

14 de noviembre de 2024 - 09:18

Tips. Mascotas: cuántos paseos debe tomar un perro a la semana para estar saludable

El ejercicio regular es clave para la salud física y mental de tu perro. Las mascotas son nuestros mejores aliados y una buena compañía.

7 de noviembre de 2024 - 08:01

El ejercicio que deben hacer las personas mayores de 40 años según expertos en longevidad.

Salud. El ejercicio que aconsejan los expertos a los mayores de 40 años

Integrar el entrenamiento de fuerza es fundamental para contrarrestar el deterioro, potenciar la calidad de vida y prevenir enfermedades, según un estudio.

29 de octubre de 2024 - 11:09

Para anotar. Los mejores y simples ejercicios para hacer en casa y bajar la panza

Existen consejos para hacer simples ejercicios en tu casa y bajar la panza de forma sencilla. Te contamos cuáles son.

9 de mayo de 2024 - 18:38

Para garantizar un sueño reparador, es aconsejable mantener un intervalo de al menos dos horas entre el ejercicio y dormir.

Salud. ¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?

El entrenamiento permite preparar al cuerpo correctamente para hacer frente a diversas enfermedades. Pero, ¿Cuál es el momento ideal para hacer ejercicio?

9 de noviembre de 2023 - 10:53