Jujuy tuvo la ciudad más fría del país este lunes 20 de mayo

Recomendaciones para días con mucho frío

• Evitá exponerte por tiempo prolongado al frío en exteriores. Si tenés que salir, generá más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.)
• Usá ropa abrigada, holgada y de varios pantalones, remeras y medias de algodón. Protegé bien las extremidades como manos, pies y cabeza.
• Tomá mucha agua y líquidos calientes. Evitá las bebidas con cafeína o azúcar en exceso.
• Mantené tu casa calefaccionada en forma segura. Usá chimeneas, estufas a leña o calentadores a combustión sólo si tenés un sistema adecuado de extracción al exterior. Evitá el uso de estufas sin salida de gases al exterior.
• Evitá los cambios bruscos de temperatura entre ambientes calefaccionados y el frío exterior, ya que pueden provocar enfermedades respiratorias.
• Respetá las recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias como lavarte las manos con frecuencia. Mantené hidratada la piel.
• Prestá atención a signos de alerta como temblores, confusión, somnolencia, dolor de cabeza, mareos o desmayos. En esos casos, consultá a un médico o dirigite al centro de salud más cercano.