A partir del alerta de Ola de Calor en la provincia, emitido por el Servicio Meteorológico Nacional para el día de hoy, TodoJujuy.com te trae algunas recomendaciones para evitar golpes de calor, especialmente para los bebés, los niños pequeños, y los adultos mayores.

  • Consumir mucho líquido, preferentemente agua fresca durante todo el día, aun si no se tiene sed, así como también evitar el consumo de infusiones calientes, bebidas alcohólicas y aquellas con mucha azúcar.
  • Tanto niños como adultos mayores eviten exponerse al sol, especialmente entre las 10 y las 16, que permanezcan en lugares frescos y consuman frutas y verduras como principal fuente de alimentación. A su vez, se aconseja utilizar ropa clara y fresca.

El golpe de calor se produce por la pérdida de agua y sales esenciales que el cuerpo humano necesita para el buen funcionamiento.

Síntomas

  • Puede presentarse fiebre
  • Sed intensa
  • Sensación de calor sofocante
  • Piel seca
  • Dolor de estómago
  • Falta de apetito y náuseas
  • Dolor de cabeza, mareos e incluso desmayo
  • En los bebés, también puede observarse la piel irritada por la transpiración en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y en la zona del pañal, irritabilidad y llanto.

En caso de que aparezcan síntomas es importante concurrir al médico, intentar bajar la temperatura del cuerpo con paños fríos o con un baño en agua helada, ingerir agua fresca, permanecer en un lugar fresco y ventilado y no consumir medicamentos antifebriles.

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