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SUSCRIBITEEl cuidado de tu cepillo de dientes es clave para mantener la limpieza y evitar así bacterias que te pueden causar enfermedades. Conocé los trucos más importantes.
Limpieza cepillo de dientes
Cuidar el estado de tu cepillo de dientes es fundamental para preservar una buena salud bucal. Si no se lo higieniza correctamente, puede acumular bacterias y convertirse en una fuente de infecciones. Por eso, te contamos los trucos para mantenerlo limpio y desinfectado de manera efectiva.
El cepillo es tu principal aliado para controlar las bacterias que causan caries y enfermedades en las encías. Sin embargo, muchas personas no tienen en cuenta que este instrumento también requiere cuidados específicos para seguir cumpliendo su función.
El baño, lugar habitual donde se guarda, suele ser húmedo y propicio para el desarrollo de gérmenes. Además, si el cepillo entra en contacto con superficies o con otros cepillos, aumenta el riesgo de contaminación cruzada. Para prevenirlo, se recomienda lavarse bien las manos antes y después de cepillarse, y guardar el cepillo en un sitio seco y con buena ventilación.
Después de cada uso, enjuagalo con agua caliente durante unos minutos para eliminar restos de pasta dental y residuos de alimentos. Luego, pasá el dedo pulgar por las cerdas y sacudilo bien antes de dejarlo secar en posición vertical. Es importante evitar los protectores plásticos o capuchones, ya que retienen humedad y favorecen la aparición de bacterias.
No es conveniente guardar varios cepillos en el mismo recipiente si las cerdas pueden tocarse. Una opción práctica es usar dos cepillos en forma alternada, así cada uno tiene tiempo suficiente para secarse por completo entre cepillados.
Además de la limpieza cotidiana, es útil desinfectar el cepillo de manera regular. Estas son algunas formas efectivas:
-Enjuague bucal con clorhexidina: colocá el cepillo en un vaso con este enjuague por una hora, luego enjuagalo con agua y dejalo secar.
-Pastillas limpiadoras de prótesis: disolvé una pastilla en agua y sumergí el cepillo durante 15 minutos, al menos cada dos semanas.
-Ebullición: introducí el cepillo en agua hirviendo por uno o dos minutos, luego pasalo por agua fría y dejalo secar naturalmente.
-Vinagre con bicarbonato: mezclá dos cucharadas de bicarbonato de sodio y dos de vinagre blanco, sumergí el cepillo durante unas dos horas y luego enjuagalo con agua limpia.
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