Coronavirus: claves para evitar el contagio, según la OMS

Recordar siempre que la mascarilla o barbijo debe colocarse y extraerse con las manos limpias, eso permitirán que el contacto con la misma sea confiable. Asegurarse de cubrir nariz, boca y mentón.

2- Lavarse las manos y evitar tocarse la cara.

Algo que parece establecido y normal, no lo es. La higiene adecuada de las manos salva vidas.

Lavarse las manos por más de 30 segundo, con jabón y no dejar nada al azar, recordar enjabonar entre los dedos y las uñas que son lugares donde se acumulan las bacterias y no nos damos cuenta. En este sentido también evitar el contacto con la cara, salvo que sea después de la limpieza profunda.

Acrecentar el cuidado colocándose Alcohol en gel o al 70%.

3- Ambientes ventilados.

Es importante que se abran las ventanas, si se pueden más de una es ideal para la renovación de aire y la circulación cruzada. Hay que aumentar el caudal de ventilación lo más que se pueda. El virus se puede mantener en el aire en espacios cerrados.

No solo podemos hacerlo con ventanas, las puertas también son parte de esta ventilación y deben mantenerse abiertas lo más que se pueda para que el aire circule por todo el espacio.

Según indica la OMS hay que “evitar las 3 “C”: espacios cerrados, congestionados o que entrañen contactos cercanos”.

4- Desinfectar e higienizar superficies.

Desde la OMS advierten que lugares que se tocan con frecuencia como un picaporte o un botón de ascensor pueden prestarse al contagio de coronavirus. “Limpie y desinfecte frecuentemente las superficies, en particular las que se tocan con regularidad, por ejemplo, picaportes, grifos y pantallas de teléfonos”.

5- Vacunación.

Si bien esto no depende solo de nosotros, se aconseja que en el momento que esté disponible para nuestra franja etaria se pueda aplicar. Si una persona esta vacunada evita el estado grave de la enfermedad.

En algunos países quienes están vacunados con ambas dosis ya tienen permitido no usar barbijos al aire libre.

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Aplicación de vacunas Covid - Telam

6- Reuniones siempre al aire libre.

La propuesta desde la OMS es que las reuniones sean al aire libre, respetando distancia y con mascarilla. Estas juntadas son más seguras que en interiores, en particular si los espacios interiores son pequeños y carecen de circulación de aire. Evitar multitudes, sean o no en el exterior.

7- Si tiene síntomas de coronavirus debe aislarse.

Cualquiera sea el síntoma, por más leve que sea, tiene que aislarse. Es importante que no propague el virus.

Desde la OMS recomiendan: “hasta que se recupere aíslese. Llame y solicite orientación a su dispensador o servicio telefónico de atención de salud. Pida que alguien le lleve lo que necesite. Si tiene que salir de su casa o necesita que alguien esté con usted, póngase una mascarilla médica para no infectar a otras personas”.

8- Si no es necesario, evitar el transporte público.

El transporte público es foco de contagio muy grande para el coronavirus ya que no hay un flujo de aire correcto, y la gente no siempre respeta la distancia, porque no puede o porque no se da cuenta.

Si se debe usar, recuerde el uso de barbijo, alcohol y distancia social.

A veces es preferible tardar más, pero estar seguro.

9- Al estornudar o toser, cubrirse la nariz y la boca.

El uso de mascarilla permitirá que la persona que desee toser o estornudar lo haga con el barbijo puesto, pero es importante que después pueda cambiarlo por uno limpio. Si no lleva mascarilla, taparse con el codo en cualquiera de las acciones. Y desinfecte siempre sus manos.

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Contagio en mascotas - Telam

10- Otras medidas

Dese la OMS aconsejan no prestarse utensilios de cocina, no compartir vasos, platos, cubiertos, bebidas o comidas. Es importante que cada persona mantenga su espacio y sus elementos.

Cuidado con los animales. Ellos no pueden propagar el virus a los humanos, pero pueden ser contagiados por nosotros. Si estas contagiado, cuida a tu mascota.

Y sí podés hacerlo... ¡Quedate en casa!