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SUSCRIBITE Cuáles son los alimentos para combatir las llagas.
Twitter Existen algunos alimentos para combatir las llagas.
Twitter La vitamina C también ayuda mantener “inactivo” el virus.
TwitterAunque no son graves, las llagas pueden llegar a ser muy molestas dependiendo de la zona donde aparezcan. Son pequeñas úlceras de color amarillo o blanco. Pero existen ciertos alimentos para combatirlas.
Una fruta que resulta aconsejable para comer en cuanto se tiene llagas en la boca es la manzana. Sus propiedades bactericidas permiten limpiar bien la zona afectada mientras se mastica, permitiendo que sea más rápido curar las heridas existentes en la boca.
El yogur también funciona muy bien, ya que contiene una serie de bacterias que ayudan a limpiar la zona.
El jugo de aloe vera puede aliviar el dolor y las molestias ocasionadas por las llagas. Acelera la cicatrización gracias a los aminoácidos que contiene y, al igual que el regaliz, crea una fina capa que protege el interior de tu boca frente a posibles lesiones e infecciones.
La vitamina C también ayuda mantener “inactivo” el virus, blindando tu sistema inmunológico de esa y otras infecciones. Esta vitamina la podés encontrar en frutas como naranja, limón, papaya, acerola y kiwi.
Para contrarrestar y evitar la aparición de las llagas, es recomendable consumir lisina ya que este componente ayuda a reducir la propagación del virus, ya que es un aminoácido que dificulta la activación del mismo, lo que a la larga se traduce en una menor frecuencia y duración de los brotes.
Remoja los cereales fríos en leche para que estén blandos cuando los comas. Remoja el arroz y las pastas en salsa para que estén tiernos. Remoja la tostada en yema de huevo antes de comerla. Conseguirás reducir la irritación en la boca inflamada.
Corta la carne, las aves de corral o el pescado en trozos pequeños o tritúralos. Podés mezclarlos con salsa o caldo desgrasado. Consume alimentos fríos, como polos de helado, puré de manzana, gelatina saborizada y sorbetes. El frío alivia el dolor.
El alcohol y el café también pueden traer consecuencias en la salud de la boca en forma de úlceras y llagas. Si se come con tranquilidad y pausadamente, masticando con calma y durante el tiempo recomendado (25 veces cada bocado, por norma) y salivando bien se puede mejorar mucho el estado de las llagas que existen.
Hay que evitar alimentos con un alto contenido en ácidos, que suelen molestar bastante y hacer que las llagas resulten más molestas y duelan más. Las naranjas, los limones, el pomelo, la piña y otras frutas similares contienen ácidos que pueden atacar las partes blandas de la boca y provocar estas llagas.
Hay que mantener de forma correcta la higiene dental y no solo cepillarse bien los dientes, sino utilizar un enjuague bucal que sea adecuado para cada momento. Si existen llagas en la boca hay que evitar los más fuertes, ya que las llagas dolerán más. Uno suave puede conseguir que mejoren y no molesten.
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