¿A qué se llama golpe de calor? ¿Qué características tiene?
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SUSCRIBITE ¿A qué se llama golpe de calor? ¿Qué características tiene?
Es una situación poco frecuente y muy grave que aparece en épocas de altas temperatura ambiente como el verano. Es el sobrecalentamiento que padece un organismo porque le han fallado sus mecanismos de enfriameinto. Lo mismo cuando levanta temperatura el auto. La temperatura corporal normal es de 36.6 aproximadamente y para poder mantenerla estable en un ambiente de mucho calor el organismo utiliza mecanismos de vasodilatacion (transpirar) para compensar. Cuando este mecanismo no es suficiente sobre viene el golpe de calor.
¿En qué se diferencia con la deshidratación?
El golpe de calor es una situación extrema y mucho más gravísima de deshidratación.
¿Quiénes son los grupos de más riesgo a padecer un golpe de calor?
Los mayores de 75 años y lo niños menores de 1 año y sobre todo aquellas personas que están tomando remedio como los diuréticos
¿Cuáles son los síntomas?
Malestar general, cansancio, apatía, deterioro del estado de conciencia
¿Qué medidas se pueden tomar para evitarlo?
Hidratarse, evitar exponerse al sol ni hacer actividad física exigente en horas de altas temperaturas, comer en base a frutas y verduras, evitar el alcohol
¿Qué ocurre con las personas que hacen actividad física o deportes al aire libre? Qué recomendación hay para ellos?
No hacerla en horarios de alta temperatura. Es esas circunstancias no es una actividad saludable.
¿En qué radica la importancia de tomar mucho líquido? Cuánto por día?
Repone la perdida de la transpiración. En líneas generales tomar 2 litros de agua por día.
TIPS (CONSEJOS PARA EVITAR EL GOLPE DE CALOR)
• Hidratarse en forma frecuente. (> 2 litros pro dia)
• No exponerse al sol en horarios de altas temperaturas
• No realizar actividad física exigente en horarios de altas temperaturas
• Comer liviano en base a frutas y verduras
• Evitar el alcohol
• Permanecer en lugares frescos y ventilado
• Utilizar ropas blancas y livianas
Ante la duda consultar al médico.
Dr. Alberto Alves de Lima.
Jefe de Dto de Docencia e Investigación
Sub-jefe de cardiología clínica
Instituto Cardiovascular de Buenos Aires
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