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SUSCRIBITE Un estudio develó por qué las mejores ideas aparecen en la ducha.
Twitter Según un reciente estudio, cuando entrás a la ducha, el cerebro todavía está medio ocupado y activo.
Twitter Las conexiones cerebrales trabajan sin presión y de forma automática con base en sus experiencias pasadas.
TwitterA la mayoría nos pasó alguna vez que al entrar a bañarnos, nos relajamos y empiezan a fluir ideas, sueños y nuevas perspectivas que relativizan nuestros problemas y preocupaciones. Según un estudio, cuando entramos a la ducha, el cerebro está medio ocupado y activo.
Un equipo de investigadores liderados por Zac Irving, quien estudia y enseña filosofía de la ciencia cognitiva en la Universidad de Virginia, proponen que el secreto para desbloquear esta creatividad avanzada es una tarea moderadamente atractiva, “ni demasiado servil para desconectar el cerebro por completo ni demasiado difícil para ocupar demasiado espacio de procesamiento.
Explican que, cuando entras a la ducha, el cerebro todavía está ocupado y moderadamente activo, pero todavía permite pensamientos “frescos” sobre otros problemas, y creen que esto también explica por qué salir a caminar también ayuda en este sentido.
Las personas que participaron en el estudio tuvieron que pensar en usos alternativos creativos para un ladrillo y un clip, todo esto mientras veía un video aburrido y otro interesante, después tuvieron que exponer sus ideas. Se descubrió que cuanto menor era la demanda mental requerida, mayor era la creatividad que demostraban los participantes.
Una posible explicación a esto podría estar en la red de modo predeterminado del cerebro de las personas, que se encarga de regular la actividad cerebral al tomar un descanso tras pasar mucho tiempo pensando en un problema. Esto podría ser una manera natural de que la mente reciba inspiración en ese momento de relajación, pudiendo así dar con las posibles soluciones.
Cuando nos duchamos, pasa algo similar: las conexiones cerebrales trabajan sin presión y de forma automática con base en sus experiencias pasadas y conocimientos adquiridos. Por ello, es más común que sea en ese momento cuando se consigaresolver los problemas planteados.
Los autores del estudio explicaron que “las personas a menudo parecen generar ideas creativas durante actividades moderadamente atractivas, como ducharse o caminar. Una explicación de este efecto ducha es que la generación de ideas creativas requiere un equilibrio entre el pensamiento lineal y centrado (que limita la originalidad) y las asociaciones aleatorias e ilimitadas (que rara vez son útiles). Actividades como caminar pueden ayudarnos a lograr este equilibrio al permitir que la mente divague en un entorno atractivo que impone algunas restricciones al pensamiento.
Lo que realmente querían conocer los investigadores era si la divagación mental ayudaba a ser más creativo, en función de si la tarea era aburrida o atractiva. La conclusión a la que llegaron indicó que la distracción mental ayudaba, pero solo a veces, ya que no hay que confundir la divagación con la distracción, porque son términos diferentes.
En general, una ducha por la noche es la mejor opción según los expertos. La razón principal es porque nos permite irnos a la cama con la piel limpia, y así evitar que la suciedad que se fue metiendo en nuestros poros a lo largo del día termine provocándonos acné.
Además, es por la noche cuando nuestro cuerpo y nuestra piel se recupera del ajetreo de todo el día, por lo que una ducha entonces puede ayudarle a hacerlo y que nuestro cutis esté más hidratado.
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