Cuáles son los alimentos para comer en un viaje

Si no te gustan mucho los sándwiches, preparar algunos wraps puede ser una gran alternativa. La elaboración es igual de sencilla y son igual de prácticos para comerlos durante un largo viaje en coche. Tienes total libertad para escoger los ingredientes con que los prepararás; tan sólo asegúrate de que tus wraps sean lo suficientemente saludables y que no se vayan a estropear por el calor.

Beneficios

Algunos wraps puede ser una gran alternativa.

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Las sopas frías son probablemente el alimento más fácil de transportar cuando se viaja en coche. Si las preparas con los ingredientes adecuados, pueden llegar a ser muy nutritivas y saciantes. Lo mejor de todo es que, si trituras los ingredientes, podrás beberla durante el camino como si se tratara de una bebida energética.

Una buena opción es preparar unas empanadas en casa. Son fáciles de comer y pueden aportar una buena dosis de energía.

Las magdalenas caseras también se pueden consumir mientras estás viajando. Contienen una buena dosis de azúcar, por lo cual, pueden aportarte una dosis de energía inmediata en poco tiempo, lo que las convierte en un tentempié ideal entre comidas.

Las causas de los mareos en el auto

El mareo que aparece cuando viajamos en coche, se conoce como “mareo por movimiento” o “cinetosis” y puede ocurrir en cualquier medio de transporte, con más frecuencia e intensidad en los autobuses y en los barcos porque son más inestables.

Para mantener la estabilidad y el equilibrio, el cerebro tiene que reconocer la posición de todo nuestro cuerpo. Eso lo consigue utilizando las distintas informaciones que le suministran el órgano del equilibrio situado en el oído medio, la posición de nuestro aparato locomotor y los diferentes sentidos.

El mareo es más frecuente en carreteras irregulares, con cambios de rasante y, sobre todo, con muchas curvas. También influye la velocidad, y cuanto más rápido nos movemos más fácil es que aparezca el mareo.

El mareo es menos frecuente si viajamos en el asiento delantero, porque nos resulta más fácil ir observando la carretera y los lugares por los que nos movemos. El cerebro recibe una información del movimiento a través de la vista, congruente con el movimiento que siente nuestro cuerpo.

Sin embargo, cuando vamos sentados en los asientos posteriores, en lugar de fijar la vista sobre el paisaje en movimiento, lo hacemos con mucha frecuencia sobre puntos “quietos” dentro del coche. Nuestro cerebro recibe informaciones incongruentes y se desencadena la inestabilidad, el malestar y el mareo.

Asimismo, el mareo es más frecuente si vamos sentados en el sentido contrario al de la marcha, como ocurre a veces en los autobuses urbanos y en los trenes de alta velocidad.