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SUSCRIBITE Cuáles son los alimentos y remedios para curar el hipo.
Twitter Tener hipo es molesto por eso hay alimentos para curarlo.
Twitter El limón, el jengibre, el cardamomo o el vinagre son ingredientes que actúan de manera eficaz contra el hipo.
TwitterEl hipo es una respuesta involuntaria del cuerpo que todo ser humano ha experimentado alguna vez en la vida y puede ser molesto al comer y al hablar. Por eso, hay ciertos alimentos y remedios para curarlo.
El limón, el jengibre, el cardamomo o el vinagre son ingredientes que actúan de manera eficaz contra el hipo. Al igual que el azúcar, su intenso sabor -ya sea amargo o ácido- abruma los nervios irritados y elimina esa molesta contracción.
La manzanilla y la valeriana son los relajantes musculares por excelencia, pudiendo influir también en el estado del diafragma y la intensidad del hipo.
Aunque una de las causas sea el consumo de alimentos demasiado fríos, algunos expertos aconsejan beber agua muy fría para eliminar los síntomas. Y es que las bajas temperaturas de la bebida son un shock para el diafragma y lo dejan en reposo.
Basta con poner hielo en un vaso de agua, para beberlo después de un solo trago. Otra opción es chupar un hielo durante algunos segundos. Beber agua con el cuerpo inclinado, para así relajar el diafragma, también parece dar resultados.
Otro remedio casero y 100% natural es tomar una cucharada de azúcar o miel de abejas, ya que el sabor dulce produce una 'sobrecarga' en las terminales nerviosas de la lengua, calmando la excitación que causa el hipo.
Otros remedios de suma eficiencia son dejar de respirar en periodos de 15 segundos, recibir un susto –ya que al sorprendernos interrumpimos de forma momentánea la respiración, normalizando también la frecuencia respiratoria-, taparse los oídos con suavidad, oler alcohol, flexionar las rodillas sobre el tórax, respirar dentro de una bolsa de papel, levantar la úvula con una cuchara fría o realizar la maniobra de Valsava, es decir, exhalar aire con la boca y la nariz cerradas.
El hipo aparece cuando tu diafragma empieza a tener espasmos voluntariamente. Tu diafragma es un músculo grande que te ayuda a respirar y expirar. Cuando tiene un espasmo, inhalas repentinamente y tus cuerdas vocales se cierran, lo que ocasiona un sonido distintivo.
Los factores en el estilo de vida que pueden ocasionar el hipo incluyen comer demasiado o demasiado rápido, consumir bebidas carbonatadas, alimentos picantes, estar estresado o emocionalmente entusiasmado, beber alcohol y estar expuesto a cambios rápidos de temperatura.
Los casos comunes de hipo que se activan por factores de estilo de vida usualmente pueden prevenirse realizando algunos cambios en los hábitos como comer cantidades más pequeñas por porción o comer más lento.
Además de evitar los alimentos picantes, beber menos alcohol, evitar las bebidas carbonatadas o gaseosas y practicar técnicas de relajación, como respiración profunda o meditación para reducir el estrés.
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