Golpe de calor: recomendaciones ante temperaturas extremas

Golpe de calor: qué es y cuáles son los síntomas

En diálogo con Canal 4, Marcelo Coria quien es Subdirector del SAME, explicó que el golpe de calor se genera por el aumento excesivo de temperatura dentro del cuerpo por alta exposición. Asimismo, este trastorno ocasionado por el exceso de calor, genera un golpe térmico que puede presentar los siguientes síntomas:

• Sudoración excesiva: el cuerpo trata de compensar la temperatura interna con la externa, por eso la persona que sufre un golpe de calor suda mucho.
• Cansancio: se genera en relación con la sudoración.
• Deshidratación: después de la situación térmica elevada que atravesamos, el cuerpo necesita líquido.

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Cuidados importantes para evitar y atravesar un golpe de calor

"La sudoración, la piel caliente, y deshidratación, son los síntomas iniciales cuando el organismo trata de compensar, pero cuando ese estado tiene un aumento notable puede haber problemas neurológicos, en esos casos, la persona puede tener dolor de cabeza, visión borrosa, ardor en los ojos, y presentar irritabilidad", detalló el referente del SAME.

¿En qué horario estamos más expuestos a un golpe de calor?

Es importante resaltar que la exposición aguada bajo el sol es de 10 a 16 horas. Por esa razón, se recomienda a quienes deban salir en esa franja horaria, contar con una hidratación correcta con 12 o 10 vasos de agua al día -necesario entre 2 a 3 litros diariamente-.