jueves 13 de febrero de 2025

Alcanzaste el límite de 40 notas leídas

Para continuar, suscribite a Todo Jujuy. Si ya sos un usuario suscripto, iniciá sesión.

SUSCRIBITE
29 de agosto de 2012 - 00:00

Lo que hay que tener en cuenta con las lesiones deportivas

Las lesiones deportivas son aquellas que se producen tanto en la práctica de deportes, como en el día a día de cualquier persona.

Veamos algunos ejemplos: una mujer que usa tacos altos puede sufrir  alguna torcedura del tobillo que puede determinar una esguince o un hematoma; un deportista de fin de semana puede sufrir traumatismos, herida o fracturas.

Es decir que cualquier persona esta expuesta a las lesiones en el trancurso de su vida. Ahora, la pregunta es si sabemos que hacer en el momento para tratar estas y no empeorar el cuadro.

En este sentido entrevistamos al  Dr. Ricardo Guidi, Traumatologo; el cual nos relata las características de cada una de las lesiones mas comunes; sus síntomas y tratamiento en el lugar. Tengamos en cuenta que las acciones inmediatas que realicemos , determinaran la evolución del paciente y las consecuencias de las mismas.

Tambien nos informa sobre las medidas preventivas que debemos tener en cuenta para evitar las mismas. Entre estas las mas importantes son:

•    Examen medico cardiovascular al dia
•    Preparacion física para la practica del deporte.
•    Buena entrada en calor previa.
•    Estiramiento y elongación posterior.


Tengamos en cuenta estas sencillas indicaiones para evitar lesiones y podremos disfrutar plenamente de la actividad física por muchos años.

Sumate al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com

Recibí las noticias en tu celular sumándote al Canal de WhatsApp de TodoJujuy.com. Ingresá al siguiente enlace:  https://whatsapp.com/channel/0029VaQ05Jk6BIErMlCL0v0j

Si querés, podés activar las notificaciones.

Además, podés comunicarte con nosotros a través del WhatsApp de las Noticias al 3885007777.

Copyright © Todo Jujuy Por favor no corte ni pegue en la web nuestras notas, tiene la posibilidad de redistribuirlas usando nuestras herramientas. Derechos de autor reservados.
Seguí leyendo

Lo destacado