Noticias sobre fruta

Según los expertos, e valor nutricional de la banana hace que se transforme en un aliado del corazón, con beneficios respaldados por la ciencia.

Expertos advierten que quitar solo la parte visible del moho no elimina el riesgo, pues puede haberse propagado dentro del alimento y afectar la salud.

Según la inteligencia artificial, hay una fruta que presenta mayor cantidad de beneficios para tu salud. Enterate todos los detalles.

Descubrí de qué manera esta fruta puede ser clave para mejorar la salud ósea y controlar los niveles de azúcar en la sangre de tu cuerpo.

El reconocido especialista Aurelio Rojas se refirió a una diversidad de estudios recientes que señalan a esta fruta como una aliada perfecta para el sueño.

Es importante identificar aquellos alimentos que elevan el azúcar de forma rápida e imprevista, más allá de los que son fácilmente reconocibles.

Este alimento brinda múltiples ventajas, que van desde la reducción del riesgo de padecer ciertas afecciones hasta el fortalecimiento del estado de la piel.

Para tener todos los beneficios de esta fruta, expertos sugieren consumirlos en su versión fresca, congelada o como jugo natural, sin endulzantes artificiales.

Gracias a su efecto beneficioso sobre la flora intestinal, esta fruta tiene la capacidad de mejorar el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento.

Hoy en día, se reconoce que la vitamina D es vital para la correcta absorción de calcio, el fortalecimiento de los huesos y el buen funcionamiento del cuerpo.

De acuerdo con los datos oficiales, Latinoamérica es una de las principales regiones productoras de esta fruta.

Los árboles frutales no siempre dan frutos, la poda, el riego y la luz son factores fundamentales.

Incluye componentes que favorecen la sensación de plenitud y son una fuente de energía. El consumo controlado de esta fruta es ideal para una dieta equilibrada.

Para optimizar la dieta y añadir alimentos que fortalezcan el sistema inmunológico, los expertos en nutrición sugieren incluir esta fruta.

Diversas investigaciones han mostrado los numerosos beneficios que aporta al organismo esta fruta, que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes.

Se refiere a una hormona cuya escasez en el cuerpo se vincula con trastornos del sueño. Aquí te explico cómo introducirla en tu dieta para dormir bien.